Vastdag ~ Voed je ziel

Wellicht heb je al wat ervaring met vasten. Wanneer het nieuw voor je is, is deze dag een mooie manier om ermee kennis te maken. Vasten is vrijwillig een periode niet eten. Doordat je lichaam even geen voeding hoeft te verwerken, ontstaat er rust en ruimte. In die ruimte - en vaak fijngevoelige staat - neem ik je mee door o.a. (yin) yoga houdingen, meditatie en stemwerk / samen zingen onder begeleiding van piano.

In een wereld waar zoveel mogelijkheid is tot consumeren (of dat nu gaat om eten of andere externe prikkels), nodig ik je graag uit tot vertraging, reflectie, ontspanning en vrije expressie. 

Terug naar de stilte in jou, waarin alles wat in je leeft welkom is, zoals het nu is. Vanuit de leegte kun je weer voelen… Wat is voedend voor mij en wat niet? 

We ronden de dag feestelijk af met lekker en gezond eten. Wanneer je een ‘JA!’ voelt, zie ik er ontzettend naar uit je deze dag te verwelkomen!

Warme groet, Nynke

Wanneer: Zaterdag 29 maart

Tijd: 09.00-19.00u

Aanmelding: stuur een mailtje naar  nynke@bodhiyin.com

Meer info: bel Nynke 06 - 21 48 49 10